?准妈妈在临产前会犹豫自己的生产方式，很多因为恐惧自然分娩的疼痛而选择剖腹产。其实就健康来讲，自然分娩对产妇和胎儿都有一定的好处。小编今天针对自然分娩给出一些建议和技巧。
1.接受扎实的产前教育
选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相关课程的教育学习，但是这可能还不够。你可以搜寻一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格，以便于发现最适合自己的。
2.选择有经验的助产师
有些助产士是负责自然分娩的，而有的助产士则不是。因此，如果照顾你的助产士是负责自然分娩的，那么就可以减少很多不必要的麻烦。
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